TRAINER

トレーナーになったきっかけは何ですか？

実家は薬局で「人の痛みを和らげる仕事をしたい」とあるときから考えるようになって、当初は柔道整復師を志していました。
柔道整復師として資格をとって整骨院へ就職したので、初めからトレーナーとして仕事を始めようという気はなかったです。たまたま専門学校時代にトレーナーの学科を受けていたので知識はありましたが、 整骨院で働き始めてから徐々に考えが変わってきました。
来院する患者さんはご高齢の方が多く、施術で一時的な痛みは緩和する治療ができましたが、次の日には痛みが戻っていて…根本的な痛みの改善にはなっていなかったのです。
だいたいの原因は筋力の低下による痛みで、その原因を改善するためにも筋力をあげる＝トレーニングジムをつくりたいと思い始めました。

パーソナルトレーニングの醍醐味は？

ありきたりですが、100人いたら、100通りの症状があります。 僕はアライメントといって、姿勢や筋肉の付き方、動かし方など全身のトータルバランスをみて、どこの筋肉量が足りていないのかを判断して、トレーニングをオーダーメイドで提案しています。
あと、僕の座右の銘でもあるのですが、「一人一人の痛みにあったベストなトレーニングを提案できる治療家トレーナー」としてみていきたいと考えています。

印象的なトレーニングエピソードはありましたか？

腰を痛めていて、ベッドからも起き上がるのもつらいという方を担当したことがありました。
痛みって言葉では伝えることはできても本人しかわからない面もあるので、痛みから精神的にも参ってしまうこともあるんです。だから僕は、単なる痛みに寄り添うトレーナーというよりも心の痛みにも寄り添って身体面と精神面で寄り添えるトレーナーでいることを大切にしています。つまり、身体づくりやトレーニングでは終わらず、お客様の痛みやメンタルの向上という面でもサポートできる「人生のパーソナルトレーナーでありたい」と思っています。

どんな人にパーソナルトレーニングが向いていますか？

こういう人！とは限定されませんが、「より豊かな人生を送りたい人」にパーソナルトレーニングは価値を提供できると思っています。 忙しい人こそ特に健康への投資は大事だと思います。
身体づくりを通じてメンタルの向上や本来ある機能の強化もトータルでみるので、圧倒的な質の高さはありますね。僕が筋トレを始めたきっかけの一つでもありますが、コンプレックスの解消にもつながりますし。
お客様のどんな目的にも合わせられるトレーニングができるところが、パーソナルの利点なので、パーソナルだからと重く考えず、気軽に相談してほしいですね。つまり、身体づくりやトレーニングでは終わらず、お客様の痛みやメンタルの向上という面でもサポートできる「人生のパーソナルトレーナーでありたい」と思っています。

経歴

アメリカのサンディエゴへ留学経験あり、そこでの美容意識と
アメリカならではの自由な働き方に感銘を受け、帰国後フリーランスとしてパーソナルトレーナー×メンタルトレーナーとしてスポーツ選手から一般のお客様まで多くのお客様のパフォーマンスアップ、健康維持のサポートをしてきました。
今では顔トレ×ボディメイク×メンタル=美・KAOTAIプランナー
として、美と健康を追求するための活動をしています。
私個人でも、自身の提供するトレーニングを徹底することで
ビューティージャパン東京のファイナリストにも選出いただくことができました。


【私のミッション】

心も体も、顔もトレーニングで人は変われる。
私はその変化を最大限信じ、その努力に最大限貢献します。


トレーナーになったきっかけは何ですか？

元々スポーツが好きで大学はトレーナースポーツ経営コースに行きました！自分がいつまでも美しくいたいという思いから健康や美容に興味があり、大学で学んでいく中で、アスリートから一般の方など様々な方と関わりました。その中で健康かつカッコ良いスタイルを手に入れることに興味を持ちトレーナーを目指しました。


パーソナルトレーニングの醍醐味は？

健康で楽しく美しくいられること。
ストレスなく毎日継続できること。日々磨き続けること。


女性がパーソナルをやるメリット

美しい芯のある体を手に入れるためにとても重要だと考えています。やり方を間違えるとつきたくないところに筋肉がついてしまい、理想の体から遠ざかってしまいます。自己流はバランスを崩してしまうことにも繋がるので、まずはしっかりパーソナルで基礎基本のトレーニングの姿勢を知ることが大事です。

トレーナーになったきっかけは何ですか？

大袈裟ではありますが、自分自身が筋トレによって命を救われたと思っています。
筋トレをしていなければ、何も変化のないつまらない人生を過ごしていたと思います。
筋トレにはメンタルの向上、健康診断の数値の改善、身体の不調の改善、他にもたくさんのメリットがあります。

自身がトレーニングを始めたきっかけ

35歳まで順風満帆な人生を過ごしてましたが、離婚による心の傷が大きく、またコロナ禍の影響もあり、1人寂しく家でお酒を毎日記憶を無くすくらい飲んでいました。
ふとこのまま身体を壊して早死にするのは情けない、こんな自分を変えたいと思い、トレーニングジムへ毎日行き、毎日筋トレするようになりました。トレーニングの成果はすぐ現れなかったですが、何よりも行くたびにリフレッシュできたのが継続の要因だと思います。
筋トレによるメンタル向上が1番のメリットだと感じ始めました。

トレーナーになったきっかけは何ですか？

私は人に何かを教えることが好きで、人と話す事が大好き
です。
その人を知り、その人の体を知り、親身になってお客様の身体の悩みを聞いてあげたい。そう思うようになり、トレーニングを教える立場になりました。

勿論、自身に技術及び知識がなくては出来ません。その点で私は自信を持って「安心してお越しください」と言えます。
なぜなら、私自身、もともと自分の容姿に自信が無く、
長い年月をかけ、筋力トレーニングを経て自信がつくまでに至りました。
結果や見た目が全てでは無く、その努力の過程を褒めてあげられるまでに自分を好きになって帰ってもらう。
それが私の目標です。


自身がトレーニングを始めたきっかけ

私は運動が苦手で、前述した通り自分の容姿に自信がありませんでした。
そんな時、筋トレをする事で体型を変えるだけで無く、自信が
つくと言った事を耳にしました。
最初は見た目が顕著に変わるわけでも無く、ダラダラと続けていました。ただ、楽しいとも思うようになりました。
それは、運動をすることで得られる達成感です。ここまで続けられる。ここまで頑張った。
その努力の過程に人は幸福を覚えます。
実際に私がそうでした。

楽しくなり始めた頃から、自分で正しいトレーニングの方法や、食事等を勉強するようになり、現在ではコンテストで優勝するに至ります。
トレーニングを始めるのに早いも遅いも無く、動機やきっかけはいりません。
人よりちょっとだけ、
“幸せと健康を得られる楽しいスポーツ”
そんな軽い気持ちで来ていただければと思います。
私と一緒に自分を更に好きになりませんか？